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Wer kennt sie nicht. Schulternacken- und Rückenschmerzen hatte schon fast jeder. Ursachen gibt es dafür viele. Also solltest du genau...

Faszientraining ist in aller Munde. Kaum ein Tag vergeht, an dem nicht über Faszientraining etwas in der Zeitung oder im Fernsehen...

Ich werde oft gefragt, was man zu Hause für seine Fitness tun kann. Idealerweise solltest du zu Hause nur Übungen machen, die du von...

Gelenkprobleme stehen oft im Zusammenhang mit zu schwach ausgeprägter Tiefenmuskulatur. Sensomotoriktraining, auch Balancetraining...