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Meine 10 besten Tipps gegen Schulternacken- und Rückenschmerzen

Wer kennt sie nicht. Schulternacken- und Rückenschmerzen hatte schon fast jeder. Ursachen gibt es dafür viele. Also solltest du genau...

Faszientraining – Der Weg aus der Schmerzfalle

Faszientraining ist in aller Munde. Kaum ein Tag vergeht, an dem nicht über Faszientraining etwas in der Zeitung oder im Fernsehen...

Home-Fitness

Ich werde oft gefragt, was man zu Hause für seine Fitness tun kann. Idealerweise solltest du zu Hause nur Übungen machen, die du von...

Sensomotoriktraining – die Wunderwaffe bei Gelenkproblemen

Gelenkprobleme stehen oft im Zusammenhang mit zu schwach ausgeprägter Tiefenmuskulatur. Sensomotoriktraining, auch Balancetraining...