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Gesunder Rücken Di 8.15 h | ONLINE

Rückenbeschwerden vorbeugen ganz einfach von zu Hause aus!

  • 1 Std 15 Min.
  • 11 Euro
  • ONLINE via ZOOM Di 8.15 Uhr

Beschreibung

In diesem Kurs lernst du die besten Übungen aus verschiedenen Bewegungsprogrammen für einen starken und gesunden Rücken kennen. Elemente aus Yoga, Pilates, Rücken- und Faszientraining fließen ineinander. Diese Übungen helfen dir Rückenbeschwerden vorzubeugen und bereits vorhandene Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen. Es handelt sich um ein ganzheitliches Bewegungskonzept mit Körper- und Entspannungsübungen. Es kommt zu einer Stärkung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisation und Streckung der Wirbelsäule und Entspannung des Bindegewebes ( Faszien). Alles zusammen ergibt einen angenehmen Effekt auf dein Gesamtbefinden. Geübt wird in exklusiven Kleingruppen.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen und Umbuchungen bitten wir um mind. 24 h im Voraus.


Kontaktangaben

0172/7463913

info@bettinaludwig.com

Gut Wiesenhof 1, 66663 Merzig


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