7x Gesunder Rücken KURS | STUDIO | Mi.
ab 8.11.2023 | 7 Termine
- 105 Euro
- Gut Wiesenhof
Beschreibung
In diesem Kurs lernst du die besten Übungen aus verschiedenen Bewegungsprogrammen für einen starken und gesunden Rücken kennen. Elemente aus Yoga, Pilates, Rücken- und Faszientraining fließen ineinander. Diese Übungen helfen dir Rückenbeschwerden vorzubeugen und bereits vorhandene Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen. Es handelt sich um ein ganzheitliches Bewegungskonzept mit Körper- und Entspannungsübungen. Es kommt zu einer Stärkung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisation und Streckung der Wirbelsäule und Entspannung des Bindegewebes ( Faszien). Alles zusammen ergibt einen angenehmen Effekt auf dein Gesamtbefinden. Geübt wird in exklusiven Kleingruppen.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen und Umbuchungen bitten wir um mind. 24 h im Voraus.
Kontaktangaben
Yoga & Ayurveda Merzig - Bettina Ludwig, Merzig, Deutschland
0172/7463913
info@bettinaludwig.com