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14.1.24 Seminar Ausgleich & Entspannung

So., 14. Januar 2024, 9.30 – 17.30 Uhr

  • Beginnt am: 14. Jan. 2024
  • 149 Euro
  • Buchnas Landhotel

Freie Plätze


Beschreibung

Mit Yoga & Atem den Weg zu Ausgleich & Entspannung finden Du hast die letzte Zeit schön öfter mal daran gedacht, dass es schön wäre ein paar Stunden an nichts „Alltägliches“ denken zu müssen? Außer der Reduktion von Medien kannst du auch durch gezielte Entspannungs- und Atemübungen sowie durch Meditation bzw. Bewegungsmeditation mehr Ruhe in Körper und Geist bringen. In diesem Seminar zeige ich dir, was man alles tun kann um gelassener und stabiler durch die „Wirren“ des Alltags zu kommen. Nimm dir die Zeit einen Tag lang dich nur dir selbst zu widmen. Spüre deine Grenzen, spüre was dir gut tut, schöpfe Kraft und lade deinen „Akku“ wieder ganz auf. Wie zauberhaft ist es festzustellen, dass dein Atem der Schlüssel zu mehr Energie, Bewusstsein und Ausgeglichenheit ist. Atme tief durch, löse dich von alten Mustern und erkunde neue Möglichkeiten dich weiter zu entwickeln. Komm zu diesem Seminar in dem schönen Hotel „Buchnas Landhotel Saarschleife“ in Orscholz. Bring eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, bequeme Kleidung, Trinkflasche, ein Handtuch mit. Wir starten um 9.30 Uhr mit sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen. Über den Tag verteilt machen wir verschiedene Yoga- und Meditationssequenzen und mehrere Tee- und Trinkpausen. Mittags lassen wir uns von Buchnas Küchenteam mit gesunder Küche verwöhnen. In den Pausen kann der Wellness-Bereich genutzt werden. Bitte noch mitbringen: - bequeme Kleidung - Wolldecke - Handtuch - Trinkflasche - Yogamatte Gönne dir eine kleine Auszeit zum Kraft tanken und entspannen und melde dich jetzt zum Tagesseminar an! Sonntag, 14. Januar 2024 von 9.30 – 17.30 Uhr Preis: 149 € inklusive Mittags-Buffet, Tee & Gebäck Ort: Buchnas Landhotel Saarschleife Yoga Seminar - Buchna ́s Landhotel zur Saarschleife. Der Preis liegt bei 149,- € incl. Nutzung des Wellness-Bereichs, Mittagessen mit 2- Gang-menü, 2 kleinen Tee und Gebäck- Pausen sowie Wasser und Tee. Inhalt sind sanfte Yoga-, Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen jeweils über den Tag mit mehreren Pausen verteilt. Nach dem Mittagessen lasse ich eine größere Pause zur Nutzung des Wellnessbereichs. Mein Wunsch wäre wenn ihr an diesem Tag auf Kaffee, Espresso und Alkohol (Wein, Sekt usw.) verzichtet, damit die Übungen ihre volle Wirkkraft entfalten können. Mit zu bringen wäre eine eigene verschließbare-Trinkflasche. Diese darf jedoch nicht ins Restaurant mitgenommen werden. Bring deine eigene Yogamatte, eine Wolldecke, Pulli,


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen und Umbuchungen bitten wir um mind. 24 h im Voraus.


Kontaktangaben

0172/7463913

info@bettinaludwig.com

Yoga & Ayurveda Merzig - Bettina Ludwig, Merzig, Deutschland

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