Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren. Wieder Atem holen lernen, das ist es.
Christian Morgenstern
Glücklich und gesund – Yoga Merzig, Pilates & Rückentraining
Hallo und Namasté,
mein Name ist Bettina Ludwig, deine Ansprechpartnerin für mehr Glück, Gesundheit & Wohlbefinden
Fragst du dich,
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was du tun musst, um lange glücklich, gesund und fit zu bleiben
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was du tun kannst, um deine Rückenschmerzen und Gelenkprobleme in den Griff zu kriegen
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wie du eine stabile und schöne Körpermitte bekommst
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wie du Ruhe und Entspannung in dein Leben bringen kannst …
… dann komm in meine Kurse oder buche mich zum Einzelunterricht!
Präsenz & Online
Yoga & Gesunder Rücken
ONLINE KURSE Merzig
Ob YOGA oder Gesunder Rücken... Jetzt ganz einfach von zu Hause über ZOOM einschalten und etwas für deine Gesundheit machen!
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Einzelbuchung oder im monatlich günstigem Abo.
Keine Zeit zum Live-Kurs? Kein Problem! Du bekommst die Aufzeichnung nach dem Kurs für eine Woche zur Verfügung gestellt und kannst dich um deine Gesundheit kümmern, wenn es für dich stimmig ist!
Yoga changed my life!
Lange schon wollte ich Yoga machen und bin glücklicherweise direkt bei Bettina gelandet. Sehr gesunde, fundierte und dazu noch so nette Art Yoga zu vermitteln!
Viele Erläuterungen haben mir geholfen, den Sinn und Zweck einzelner Übungen zu verstehen. Hier ist man in besten Händen und wunderschönen Räumlichkeiten!
Ich habe hier trotz eigenem Wirken im therapeutischen Bereich einen neuen Zugang zu mir, zu Gesundheit und Entspannung gefunden!
Danke Bettina 😄
Ute, 38 Jahre
Anfang diesen Jahres hatte ich mich dazu entschlossen, mehr für meine Gesundheit zu tun und bin glücklicherweise auf die Internetseite von Bettina gestoßen. Angerufen und Termin für eine private Stunde gemacht, um zu wissen, was ich für mich machen sollte. In dieser Stunde hat Bettina mir sehr gute Lösungsvorschläge unterbreitet, unter anderem auch mal Yoga auszuprobieren. Und dies habe ich dann auch mal gleich in die Tat umgesetzt. Was soll ich sagen, einer der besten Tipps.
Die wöchentlich stattfindenden Kurse sind mittlerweile zu einem festen Bestandteil geworden, den ich nicht mehr missen möchte. Vor allem darum, weil sich mein gesundheitlicher Zustand dadurch um einiges verbessert hat. Ich kann nur empfehlen, mal das Gespräch mit Bettina zu suchen und mit ihr die eigenen Wünsche und Ziele zu besprechen. Sie hat TOP-Fachwissen und besticht durch ihre natürliche, vertrauensvolle Art. Liebe Bettina, ich bin froh, dir begegnet zu sein.
Uwe Siersdorfer, 55 Jahre
Durch die tolle Einführung ins Yoga habe ich endlich etwas gefunden, das mein Leben entschleunigt und meinem Körper, meiner Seele neben dem Alltagsstress richtig, richtig gut tut. Die tolle Anleitung und Atmosphäre die Bettina schafft ist unverbesserlich! Die vielen Wehwehchen durch einseitiges Arbeiten, schnelle, leistungsorientierte Sportarten sind wie weggeblasen. Yoga bietet Herausforderungen, die individuell angepasst und optimiert werden können, je nach Gegebenheit des Körpers. Somit kann sich jeder seine Grenzen individuell setzen, ohne sich zu überfordern. Absolut empfehlenswert !!!